NOS PIEDS
LES GARANTS DE NOTRE BIEN-ÊTRE
Ils sont hypersensibles: avec leur myriade de récepteurs, nos pieds jouent un rôle essentiel dans notre bien-être.
Avez-vous déjà réfléchi à tout ce que nos pieds accomplissent chaque jour? Si vous voulez prendre soin de votre santé, vous devriez faire au moins 6.000 pas par jour; on recommande même 10.000 pas. Effectivement, cela repose sur un coup de publicité vieux de 55 ans mais il est clair que cela ne peut pas faire de mal. Et c’est d’autant plus vrai avec les bonnes chaussures, qui soutiennent le déroulé naturel des mouvements et amortit les chocs trop durs pendant la marche.
Nos pieds sont hypersensibles. À chaque pas, à chaque mouvement, des milliers de récepteurs traitent une montagne d’informations. Ils signalent les irrégularités, les chatouilles, la douleur, la chaleur et le froid directement à notre cerveau et représentent donc un facteur important pour notre bien-être. Parce qu’ils doivent chaque jour porter tout notre poids, les tissus du pied finissent par se relâcher au cours des années. Des décennies de pressions sur les pieds peuvent entraîner une «croissance» des pieds avec l’âge. Cela peut atteindre une différence de deux tailles par rapport à la pointure qu’on avait en tant que jeune adulte.1