Komm, lass uns walken gehen

Walken hat einen positiven Gesundheitseffekt

Walken an sich ist bereits viel gelenkschonender als Joggen, weil die Stoßkräfte deutlich reduziert sind. Das hat etwas mit der aufrechten Haltung beim Walken und mit dem verlängerten Bodenkontakt der Füße zu tun. Das Aufsetzen und Abrollen – insbesondere auf hartem Asphalt, wenn Sie in der Stadt laufen – sollte ohne harte Stöße, sondern ganz sanft passieren. Damit das Walken einen besonders positiven Gesundheitseffekt hat, ist nicht die Laufgeschwindigkeit entscheidend, sondern die Ausdauer. Und langes Laufen kann mit den falschen Schuhen schnell schmerzhaft werden. Deshalb ist die Wahl der richtigen Schuhe so wichtig. Relife hat eine große Auswahl an Soft Reflex System Schuhen, die ideal zum Walking und für lange Spaziergänge geeignet sind.